為什麼想要挑戰 鐵人三項呢？
我想，就是要挑戰自己！
而且學生時代，沒有錢，我還騎登山車去比賽！ 真的很有趣！
分享一下 王品 戴勝益時代，分享的一個方法：
鼓勵員工遊百國,爬百岳,每年吃100家餐廳！
台灣 新的鐵人三項
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20130815002779-260403?chdtv
新三鐵 是指攻頂玉山、泳渡日月潭和自行車環島！
回到主題：鐵人三項
鐵人三項就是：
游泳，騎腳踏車，跑步。 比過一次就不會忘記！
游泳： 1500 公尺 = 1.5K
騎車：40 公里
跑步：10 公里
訓練方法：
游泳，慢慢的游，直到可以一次游2000公尺
騎車，好的設備最重要！ 一台公路車 + 可以一面補給 = 休息，時速20～35
跑步，可以 5公里 5公里跑！ 後來就一次可以 10公里！
比完的好處： （ 過了10年依然 ～ ）
游泳到現在，一次游1000 公尺也不會累
跑步，一次跑3公里消息小小累 或是 5～7 公里普通累
相關挑戰：
1. 不會游泳的，也有兩鐵可以挑戰
2. 騎腳踏車：可以挑戰上武嶺，有從花蓮進，有從台中進
更多鐵人三項介紹： 可以看一下下面網站介紹 ～
2024.2.29 四年一次快樂 #572
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