每一天，只要比昨天多用功5分鐘就好：首爾、延世大學學霸，撼動45萬韓國學子的反敗為勝讀書心法

作者： 朴成赫  

譯者： 林侑毅

出版社：聯經出版公司  

出版日期：2022/08/11

# 為什麼購買？

最近在學習增加效率，想了解一下韓國人的想法。

# 博客來看得到的內容

作者果斷地說不管是多好的學習方法、還是聽名師的課，如果沒有「想要讀書的堅定心態」、無法感受「讀書的樂趣」，就絕對不會提高成績。

作者雖在沒有任何補習班的全羅南道鄉村中長大，卻克服了惡劣的環境，藉由自身的心態，錄取了自己心中所有想去的大學

讀書的目的並非「成功」或是「競爭」，而是「成長」。不論身在何處、做什麼事，「讀書」是為自己的人生及夢想做準備的過程。
 

作者覺得學習不是「頭腦」或「方法」的問題，反倒是「心態」的問題。因為現在回想起來，學習效率好是因為「心態」，學習效率差也是因為「心態」。

▍金句選摘

　　1.人生中最適合讀書的日子就是今天 。

　　2.別羨慕「別人的東西」，拿出自己「內在已經有的東西」，發揮自己還沒有全部用上的「潛力」吧。

　　3.只要你不放棄，晚或不晚一點也不重要。

　　4.我們的人生只有一次，既無法關機重啟，也無法倒帶，更無法暫停，學習是能讓我們的人生更加閃耀燦爛的「華麗探險」。

　　5.學習是「獨自」面對的挑戰。雖然別人能勉強我們坐下，但是坐下來可以學到什麼，學到多少，完全取決於我們的內心。

　　6.無止盡和別人比較，只會讓自己的心情更糟糕。請別讓自己受到「比較」的傷害，別拿自己和別人做毫無意義的比較。

　　7.今天的我，只要贏過昨天的我就好了。而明天的我，再贏過今天的我就可以。

　　8.比起執著於「自己無法改變的部分」，能專心投入「自己可以改變的部分」的目標，才是好的目標。

　　9.今天和我們的人生，不是互不相干。如何度過今天的決定，將匯聚成我們的人生，創造現在的我們。

書的大綱：

PART 1  我想認真告訴你們

01 太晚了？不，還不晚！    

十五歲的我，還只是幼稚園學生的程度  

曾以為我的人生已經覆水難收  

腦袋快要裂開的衝擊  ： 完全學不會

在好不容易出現的決心消失之前  

滿腦子只有「我要試試看！」的念頭  

只是改變了心態，學習竟然變有趣了！  

PART 2  堅定內心的瞬間，學習變得有趣

02 因為我的人生只有一次   

因為不讀書，就太對不起自己的人生  

學習能讓自己的內心成長茁壯

03 下定決心的瞬間，就有了「堅定的決心」和「後悔的決心」

為什麼我的決心只有「三分鐘熱度」？  

我一生中最後悔的事

你現在不是該做這種事的時候

不欺騙自己的人  

Beyond Story 答案在我們心裡  

04 學習讓我成為靈魂強大的人

培養生命中良好德行的期間

所有科目都有值得學習的原因  

我們都是堅強勇敢的人  

適合堅定內心的日子  

05 願意吃點苦的瞬間，一切都變得不同

現實生活中沒有魔法棒或神燈  

在熟練之前，必然會感到無趣  

難以跨越的山不等於無法跨越的山  

享受真正美好的時刻

PART 3  鍛鍊內心的瞬間，學習變得有趣

06 不必和別人競爭，和過去的自己競爭   

競爭者是吞噬學習慾望的吸血鬼  

60秒內變得不幸的方法  ： 和別人比較

戰勝自己的瞬間，等於戰勝所有人  

心中永遠懷抱動機  148

Beyond Story  我在鷺梁津水產市場學到的事  ： 很早就要在市場開始工作

07 創造魔法般專注力的關鍵字「此時此地」  

彷彿什麼都看不見、什麼都聽不見  

全心投入學習的方法  

別被第二支箭射中  

笨蛋才用分數設定目標  

08 有心學習者的七個習慣  

習慣1. 腰桿挺直，坐姿端正

習慣2. 一次只專注一件事情

習慣3. 不看表面，只看核心  

習慣4. 就算用搶的，也要坐「VIP座」  

習慣5. 舒緩感冒症狀

習慣6. 利用下課休息時間充電  

習慣7. 做好打掃整理，清空精神狀態  

Beyond Story  如何活出堅定不移的人生  

09 今天一天是創造我們人生的養分  

是柯羅諾斯？還是凱羅斯？  

有心學習的人，沒有人是懶惰的  

關鍵時刻帶給自己力量的慣例  

慣例1. 不輕易改變約定：行事曆

慣例2. 提高效率的分析：工時表  

慣例3. 真正專注的時間：計時器  

別只有屁股坐熱，內心也要充滿熱情！  

Beyond Story  「不就一張畫，怎麼賣這麼貴！」

PART4  固守內心的瞬間，學習變得有趣

10 不要只看「辦不到的理由」，去找「辦得到的方法」

讀書不是靠條件，靠的是心  

停止抱怨的三種心態  

人生中最適合讀書的日子，就是今天  

Beyond Story  成吉思汗的信  

11 學生無心學習，老師再怎麼會教也沒有用  

「怎麼學習」比「怎麼教」重要百倍  

別拿自己退步的成績單怪罪老師  

所有老師都有值得學習之處  

謙虛有禮是聰明的證明  

「我們學校」的學生，「別人學校」的學生  

Beyond Story  「到底要整我到什麼時候？」  

12 不是所有人都有機會讀書  ： 北韓同胞無法，你還不獨說嗎

曾經失學的我1. 傑克‧倫敦的故事  

曾經失學的我2. 索菲‧熱爾曼的故事  

曾經失學的我3. 弗雷德里克‧道格拉斯的故事  

曾經失學的我4. 李宇根的故事  

「學習機會」是上天賜予我們的祝福  

Beyond Story  他們背後的故事  

13 比起自己，他們更希望我們過上「好日子」  

丟掉補品的瞬間，也把媽媽的心意丟掉了： 媽媽不買補品省錢，讓作者去補習  

媽媽被蒙在鼓裡  

爸爸媽媽都是第一次「為人父母」  

父親工作賺錢的意義  

對我們滿懷期待，才能堅持每一天的人  

我們每天都離孤兒更近一步  

嘮叨之後的「……」，話中的真正意義  

Beyond Story  「吼，媽媽你每次都這樣！」  

#533  2023. 2. 13